E se bastasse indossare i jeans per combattere la cellulite?!? Wrangler, storico marchio di jeans americano, ha inventato dei jeans miracolosi che riducono l'effetto buccia d'arancia.

La lotta contro la cellulite! Tutte noi siamo brave all’inizio: crema con massaggio profondo due volte al giorno, impacchi, fanghi, trattamento dall’estetista. Poi, piano piano, iniziamo a rallentare: stamattina sono in ritardo per andare al lavoro per cui niente crema, stasera sono rientrata tardi e quindi vado subito a dormire.. e alla famosa prova

 

costume la cellulite è ancora lì!

Ma ci ha pensato Wrangler, storico marchio di jeans americano, ad andare incontro alle esigenze di noi donne impegnate che non abbiamo cinque minuti al giorno per noi stesse. Questo noto produttore ha inventato qualcosa che risolverà tutti i problemi in una volta sola: i jeans anticellulite!

Un’idea che nasce dal sodalizio tra moda e bellezza, si tratta infatti di un indumento cosmetico.

Ma vediamo un po’ più da vicino come funzionano. La linea Denim Spa, si articolarà in tre prodotti differenti:

-          il primo: lo Smooth Legs quello più eclatante ed interessante (che andrà anche sicuramente a ruba) è l’anticellulite. E’ stato realizzato con una tecnica brevettata in esclusiva da Wrangler. Il meccanismo è semplicissimo: lo sfregamento della pelle con il tessuto fa in modo che i principi contenuti nel denim si liberino e combattano la tanto odiata cellulite.

-          Il secondo è un trattamento all’olio di Jojiba che promette una pelle liscia ed idratata costantemente.

-          Infine l’ultimo è all’aloe vera, che, oltre ad idratare è anche profumato.

 

 

Primavera alle porte: tempo di "risveglio" per anima e corpo. Ecco alcuni consigli per dire addio (almeno per quest'anno) alla sensazione di gonfiore e pesantezza che l'inverno lascia dietro di sé e aprirsi al meglio a questa nuova e meravigliosa stagione!

Ecco alcuni spunti :
Per quanto riguarda la verdura abbiamo:
- LATTUGA ( fonte di vitamina A e C; sali minerali tra cui magnesio, potassio e fosforo; molto ricca di acqua) per un effetto remineralizzante , digestivo e rinfrescante.
-  ASPARAGI (ricchi di vitamina A; acido folico; manganese e fosforo) per un effetto diuretico e benefico per cuore e muscoli grazie all’alto contenuto di potassio.
- BIETOLE ( fonte di fibre, ferro, sali minerali e complessi vitaminici ) con utilità rinfrescante, emolliente e lassativa.
-  CICORIA ROSSA  o RADICCHIO ( vitamina A e C e ferro)  dalle proprietà digestive ed epatiche. Ottima in caso di diabete, obesità e insonnia.
- FAGIOLINI ( ricchi  di sali minerali, fibre, vitamina A e potassio e soprattutto vitamina B6 che concorre alla produzione di amminoacidi ) con effetto diuretico e anti stitichezza.

 

Per quanto riguarda la frutta abbiamo:
- FRAGOLE ( abbondanti di vitamina B1, B2 e C , di flavonoidi e antiossidanti, stimola inoltre la produzione di serotonina ) disintossicanti, depurative e diuretiche.
- CILIEGIE ( sali minerali come potassio, calcio, fosforo e vitamine A e C ) con proprietà antiossidanti, diuretiche e lassative ottime in caso di stipsi e gonfiore addominale.
- ALBICOCCHE ( che contengono vitamina A, B, C, PP e sali minerali e soprattutto betacarotene) per combattere affaticamento e spossatezza.

15 giorni detox

La dieta che vi proponiamo di seguito è un regime a base di cereali, legumi, carni bianche, pesce, verdure, frutta e tè bianco. 
E' un regime molto semplice che serve a depurare l'organismo , in 15 giorni il nostro organismo sarà perfettamente depurato e avremo anche qualche chilo di meno . 
Sorseggiate almeno un litro di tè bianco al giorno . Per condire e cucinare sono previsti 3 cucchiai di olio extravergine di oliva . 

1° giorno

• colazione : 1 vasetto di yogurt magro, 2 cucchiai di müsli integrale, 1 ciotola di fragole
• pranzo : 1 piatto di riso integrale preparato con piselli e verdura cruda (pomodori, zucchine, carote) tagliata a dadini.
• cena : 1 porzione di branzino al forno con rosmarino tritato, broccoli e asparagi al vapore, 3 gallette di riso.

2° giorno

• colazione : 1 bicchiere di latte scremato, 3 gallette di riso
• pranzo : 1 piatto di passato di verdura con crostini di pane, radicchio in insalata, 1 galletta di riso
• cena : 1 petto di tacchino saltato con erbe aromatiche e succo di limone, carote e zucchine al vapore con funghi, 1 panino integrale.

3° giorno

• colazione : 1 coppetta di macedonia di frutta mista con 1 cucchiaio di yogurt, 3 gallette integrali, 1 caffè d'orzo.
• pranzo : 1 porzione di vitello cucinato con succo di limone e vino bianco, insalata verde mista, 1 panino integrale.
• cena : 1 insalata di pasta con mais, dadini di tofu, cuori di palma, mela verde, condita con aceto balsamico.

4° giorno

• colazione : 1 vasetto di yogurt magro, 2 fette biscottate integrali, 1 bicchiere di spremuta di agrumi.
• pranzo : 1 trancio di salmone al forno al limone, spinaci gratinati con 1 cucchiaio pangrattato e parmigiano, 1 pacchetto di cracker.
• cena : 1 piatto di penne gratinate al forno con 30 g di mozzarella, basilico fresco, pinoli e pecorino.

5° giorno

• colazione 1 bicchiere di latte scremato, 1 tazza di caffè d'orzo, 2 cucchiai di fiocchi di cereali, 1 mela
• pranzo : piatto di caprese (1 mozzarella e pomodori), cetrioli, carote e rucola, 1 panino
• cena :  fagioli bianchi 5 cucchiai, 1 trancio di tonno alla griglia con salvia e alloro, scarola

6° giorno

• colazione : 1 tazza di latte, 4 biscotti secchi, caffè d'orzo.
• pranzo : pasta con ricotta; asparagi lessati 1 panino, una mela.
• cena : vellutata di zucca e zucchine con crostini di pane, cavolfiori al vapore, una pera.

7° giorno

• Colazione : una spremuta di arancia, 1 fetta piccola di pane integrale, un cucchiaino di marmellata, caffè d'orzo
• Pranzo : petto di tacchino ai ferri; insalata mista, 1 panino integrale; una banana.
• Cena : quinoa e ceci cotti in insalata, carote crude, 1 panino integrale; una pera.

8° giorno

• Colazione : una spremuta di arancia o di pompelmo, 3 fette biscottate, 1 yogurt
• Pranzo : cous cous alle verdure, frutti di bosco 1 porzione
• Cena : coniglio alle verdure, patate lesse, indivia, 1 mela

9° giorno

• Colazione : caffè d'orzo, 1 yogurt, 3 biscotti integrali.
• Pranzo : risotto con zucchine, insalata mista, 1 ciotola di macedonia di frutta fresca.
• Cena : gamberoni alla griglia, sedano, carote e finocchi, 1 panino integrale,1 kiwi.

10° giorno

• Colazione : 1 tazza di latte scremato, 2 fette biscottate con miele, caffè d'orzo
• Pranzo : nasello ai ferri, pane integrale, zucchine trifolate, un frutto a piacere.
• Cena : pasta integrale con melanzane alla griglia, insalata con cipollotti, una pera.

11° giorno

• Colazione : una spremuta di pompelmo, 1 panino integrale, un cucchiaino di marmellata o miele, caffè d'orzo.
• Pranzo : verdure crude in pinzimonio, 1 mozzarella, 1 panino integrale; melone d'inverno.
• Cena : due uova al tegamino, asparagi, 1 panino integrale, ananas

12° giorno 
Giorno libero: attenzione a non esagerare. 
E' concesso un dolce da scegliere tra: 2 palline di gelato, mousse ai frutti di bosco, budino al cioccolato 

13° giorno

• Colazione : cappuccio d'orzo, 4 biscotti integrali, 1 kiwi
• Pranzo : insalata verde con un uovo sodo e dadini di primo sale, pane integrale, una banana.
• Cena : zuppa di ceci, fagiolini al vapore, macedonia di frutta mista

14° giorno

• Colazione : una spremuta di arancia , 1 panino integrale, un cucchiaino di marmellata, caffè con dolcificante
• Pranzo : hamburger vegetariano, carote saltate in padella, 1 panino integrale, macedonia
• Cena : zuppa di lenticchie, petto di pollo ai ferri, carciofi al vapore, 1 pera

15° giorno

• Colazione : macedonia di frutta fresca, 1 yogurt, 2 gallette di riso
• Pranzo : orecchiette con cime di rapa, cavolfiore lessato, ananas
• Cena : 2 spiedini di carne, fagioli bianchi di Spagna, mela

Ultimi consigli

• Carne: sgrassatela bene prima di cucinarla e, nel caso del pollo, privatelo della pelle.
• Verdura: ogni volta che è possibile, mangiatela cruda. Altrimenti cucinatela al vapore, per evitare che, durante la cottura, perda il contenuto di vitamine.
• Bevande:acqua e tè bianco
• Per insaporire le pietanze utilizza le erbe fresche più aromatiche e ricche di componenti salutari.

“Togli le mani da bocca” una delle frasi con la quale sono cresciuta. Ma non c’era nulla da fare, era un gesto automatico che non riuscivo a controllare. La cosa si accentuava quando ero particolarmente nervosa, i metodi della nonna non funzionavano (peperoncino sulle mani? fatto) quindi per 23 anni circa ho mangiato le unghie in modo molto fiero, un po’ come le sigarette , non volevo smettere  tutto qui.Ma poi ,maturi e capisci che per una donna le mani sono davvero importanti, una mano curata è bella , e non diciamoci bugie, gli uomini le notano queste cose!! Madre natura non mi ha donato delle belle mani, ho le mani cicciotte e corte proprio come quelle di una bambina ma con le unghie mangiucchiate era veramente un disastro!!!

Cosa ho fatto? Prima di tutto, come in ogni cosa la forza di volontà la fa da padrona, se non vuoi smettere non ci riuscirai MAI! Quindi dopo un po di training autogeno ho preso la decisione, mi faccio crescere le unghie.

Sfatiamo un mito: la ricostruzione in gel non aiuta a  far crescere le unghie, ma anzi le danneggia solamente! L’unghia per potere accogliare il gel o la tip in caso di unghia super corta ha bisogna di essere bufferata (levigata) e cio’ rende solo la nostra unghia piu’ debole (N.B parlo solo delle unghie già particolarmente rovinate) quindi ricostruzione per il momento abolita.

Prima di tutto mi sono procurata un anti-biting (anti rosicchiamento) ne ho provato solo uno e mi sento di consigliarvelo: quello della  kiko uno smalto indurente dal sapore amaro che in pochi giorni migliora le vostre unghie. Applicatelo tutti i giorni finché non riuscirete a controllare  l’istinto di portarvi le mani alla bocca.

 

Concedetevi per la prima volta nella vostra vita un manicure dall’estetista in modo tale da pulire le unghie dalle sgradevoli pellicine , oppure divertitevi e fatevelo da sole: una bacinella di acqua bollente con olio d’oliva e qualche goccia di limone (indurente e sbiancante naturale) fate ammorbidire le pellicine e rimuovetele. La crema per unghie e mani diverrà la vostra migliore amica!

La sera prima di andare a dormire curate le vostre unghie! Massaggiatele con un po di burro di karitè arricchito all’olio d’oliva e limone , un unguento che coccolerà le vostre unghie per tutta la notte. Non mangiate le pellicine anche quella è onicofagia!

Resistete alla tentazione di mettere subito lo smalto, procedete con i passaggi su indicati per 1/2 mesi, le vostre unghie sono state maltrattate per anni adesso hanno bisogno solo di relax.

Mettete una bella foto di una manicure che tanto vi piace sullo sfondo del vostro pc/ telefono, sarà un’ottimo incoraggiamento.Come ho detto ci vuole solo un po’ di forza di volontà per avere delle belle unghie.