Dimagrire con le Banane Mattutine

La Dieta Morning Banana Diet è originale e facilissima da seguire. Ma vediamo quali sono i principi basilari di questo metodo: Assunzione al mattino, appena alzati, di una o più bananeAssunzione obbligata di una abbondante quantità di acqua tiepida dopo le bananeLibertà alimentare per il pranzo e per la cena, seguendo i propri appetiti, purchè si evitino i dolci e le sostanze zuccherate postprandialiConcessione … Continua a leggere

Dieta Depurativa meno 4 kg al mese

Oggi vediamo insieme una dieta che ci depuri in tutta salute aiutandoci a perdere dai 4kg in circa 30 giorni, ovviamente non dimenticate di fare almeno 30 minuti di attivita’ fisica, andra’ benissimo anche una semplice passeggiata giornaliera.     LUNEDÌ-Colazione Toast con 2 fette di pane integrale e 50 g di prosciutto sgrassato o formaggio. Si può aggiungere un … Continua a leggere

Perdi una taglia in due settimane con la dieta dell’insalata

Dieta superveloce. È fresca, è facile ed è efficace Nella Dieta dell’Insalata che abbiamo ideato per voi ci sono, tuttavia, due regole da seguire: 1) evitare zuccheri e dolciumi e 2) utilizzare solo olio extravergine d’oliva a crudo nella quantità di 2 cucchiaini a pranzo e 2 cucchiaini a cena.Ecco lo schema alimentare che vi permetterà di perdere facilmente una taglia in 2 … Continua a leggere

3 Ricette di Fichi. a)super sazianti b)tonificanti c) anti-cellutite

I fichi non ingrassano se li gusti con fibre e proteine,e se ben abbinati fanno dimagrire! Precisiamo che quelli ideali sono quelli freschi che maturano dall’estate fino all’autunno, sono da evitare quelli secchi. Ecco tre piatti a base di fichi fraschi, possono sostituire un pasto e farti perdere 1 kg al giorno,servili con un te’ o una grande insalata. Bastoncini … Continua a leggere

Latte di riso appiattisce il punto vita

Ottenuto da chicchi biologici e integrali,ne’ basta un bicchiere al giorno per ridurre colesterolo, fame nervosa e pancetta. Si prepara macinando e poi filtrando i chicchi di riso. Lo si trova in tutti i supermercati ma se vuoi puoi preparlo anche tu a casa.Vi metto la ricetta. Mescola una parte di riso biologico integrale in due parti di acqua ( … Continua a leggere

Saccottini nutella

100 gr. di burro100 gr. di stracchinofarina q.b.nutella per farcireLa farina ne necessità quanto basta a fare un impasto nè troppo molle, nè troppo duro. sono sicura che ve ne renderete conto della quantità giusta che serve.Una volta impastato gli ingredienti, ho spianato la pasta, tagliata in tanti quadrati che ho farcito con un cucchiaino di nutella, e chiusi unendo le … Continua a leggere

Pastiera sbriciolona

100 gr. burro150 gr. zucchero300 gr. farina1 uovo intero1 bustina di vanillina1 bustina di lievito per dolciPer la farcitura:500 gr. grano cotto500 gr. ricotta500 gr. zucchero semoltao100 gr. frutta candita5 uova1 bacca di vaniglia1 dl di latte1 dl di acqua fiori d’arancioMettere a cuocere il grano nel latte a fuoco dolce (si trova anche già cotto) per 15 minuti o … Continua a leggere

Stivali e Scarpe chic

Oggi proponiamo amiche mie dei modelli piu’ eleganti un po’ piu’ particolari adatti ad occasioni e uscite un po’ speciali. I primi due modelli sono stati scelti per il giorno..un pranzo di lavoro..o un aperitivo con gli amici..gli ultimi modelli gli stivali direi proprio per una serata unica..scegliete voi la destinazione!Spero vi piacciono!