3 Ricette di Fichi. a)super sazianti b)tonificanti c) anti-cellutite

I fichi non ingrassano se li gusti con fibre e proteine,e se ben abbinati fanno dimagrire! Precisiamo che quelli ideali sono quelli freschi che maturano dall’estate fino all’autunno, sono da evitare quelli secchi. Ecco tre piatti a base di fichi fraschi, possono sostituire un pasto e farti perdere 1 kg al giorno,servili con un te’ o una grande insalata. Bastoncini … Continua a leggere

Latte di riso appiattisce il punto vita

Ottenuto da chicchi biologici e integrali,ne’ basta un bicchiere al giorno per ridurre colesterolo, fame nervosa e pancetta. Si prepara macinando e poi filtrando i chicchi di riso. Lo si trova in tutti i supermercati ma se vuoi puoi preparlo anche tu a casa.Vi metto la ricetta. Mescola una parte di riso biologico integrale in due parti di acqua ( … Continua a leggere

Il caffe’ al ginseng: Elisir bruciagrassi

Smaltisce i rotolini e pancetta.Una tazza di caffer’ al ginseng e’ consigliata a fine pasto ti aiutera’ a bruciare piu’ calorie e di conseguenza evitera’ di accumulare altri grassi in eccesso.Da una ricerca eseguita dall’Universita’ di Napoli, si appura che contribuisce ad un buon controllo dei livelli di glicemia nel sangue attenuando il senso di fame.Si consiglia pero’ di non … Continua a leggere

L’erba d’orzo depura e scioglie il sovrappeso

PERCHE’ FUNZIONA Gli enzimi del corpo che sciolgono i grassi vengono attivati da quelli contenuti nel succo di foglie d’orzo.Disintossica la linfa ed elimina le tossine piu’ acide.Tra le sostanze presenti nell’erba di orzo oltre lla vitamine, A,B1,B2,B3,B6,B12,C,E,K, biotina, colina, acido folico,calcio, ferro, magnesio,potassio,sodio, si segnala anche un potente antiossidante che contribuisce a rendere piu’ alcalino i pH dell’organismo. QUANDO … Continua a leggere

L’acqua di cocco drena e rimodella e riattiva il metabolismo

L’acqua di cocco viene ricavata dalla noce verde della palma da cocco.Ongi frutto ne’ contiene circa mezzo litro.Viene assunta regolarmente per le sue sostanze depurative che rigenerano la flora intestinale,regolazzando la peristalsi e stimolando il metabolimo.E’ ideale come bevanda ricostituente da consumare a volonta’ soprattutto in primavera ed estate.Ripulisce i reni,lo stomaco e l’intestino,inoltre attiva il metabolismo e’ energizzante e … Continua a leggere

Con lo zafferano ritrovi equilibrio e benessere a tavola

Lo zafferano e’ coltivato principalmente in Iran, Grecia e Spagna,ma anche in India.La produzione italiana e’ ottima e di qualita’, anche se le quantita’ tutt’oggi sono ridotte,in quanto per ottenere un chilo di zafferano occorono dai 100 ai 150 mila fiori e la raccolta e’ interamente manuale.Questo spiega il costo non proprio basso dello zafferano. Lo zafferano, ha una benefica … Continua a leggere

Dimagrire dipende anche dalla mente.Cosi’ trovi la forza per cambiare

Molte diete falliscono perche’ a un certo punto perdi l’entusiasmo,ti senti debole e sembra che tutti ti remano contro.Partire con la grinta giusta e’ il segreto per arrivare fino in fondo…ecco cosa devi fare! LE 3 COSE DA FARE! 1) Prendi carta e penna e descrivi la tua fame.Quando ti arriva quella voglia sfrenata di mangiare non reprimerla,ma racconta tutto … Continua a leggere

Cosa ti serve per dimagrire? Fai il nostro test e lo scoprirai

A volte non otteniamo il risultato cercato.In questi casi , per centrare l’obiettivo basta un piccolo sostegno, individua anche tu il tuo!Rispondi a queste domande! 1)Al supermercato ti ritrovi senza lista della spesa… A. Afferi al volo cio’ cha capita B. Compri qualche snack e del cibo pronto C.Poco male,prendi sempre le stesse cose. 2)E’ SABATO E VUOI STARE IN … Continua a leggere

Dieta detox impariamo a scegliere i cibi di stagione

Primavera alle porte: tempo di “risveglio” per anima e corpo. Ecco alcuni consigli per dire addio (almeno per quest’anno) alla sensazione di gonfiore e pesantezza che l’inverno lascia dietro di sé e aprirsi al meglio a questa nuova e meravigliosa stagione! Ecco alcuni spunti :Per quanto riguarda la verdura abbiamo:– LATTUGA ( fonte di vitamina A e C; sali minerali tra cui … Continua a leggere